Ruhepuls – Dein Ass im Ärmel!

Beim Basketballtraining kann der Puls aufgrund der intensiven Belastung ansteigen. Regelmäßiges Training verbessert jedoch die Herzleistung, sodass der Ruhepuls langfristig sinkt und die Ausdauer steigt. Ein guter Anreiz also, dich auf dem Court von deiner besten Seite zu zeigen. Wusstest du, dass der Ruhepuls eines gesunden Erwachsenen zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute liegt? Doch wann misst man seinen eigenen Puls am besten und was können die Ursachen für einen zu hohen Puls sein? Die Antworten findest du hier.

Bei Nasenspray-Sucht helfen dir diese 5 Tipps!

Kaum ist es wieder kühler geworden, kommt oft auch die Erkältung. Deine Nase ist zu und sofort greifst du zum Nasenspray. Nach mehr als einer Woche gehst du wieder zum Sport und merkst, dass du immer noch nicht zu 100% frei atmen kannst. VORSICHT: Nasenspray kann nicht nur abhängig machen, sondern auch schwerwiegende Folgen wie z. B. chronischen Schnupfen haben. Wenn du öfter zum Spray greifst, es aber eigentlich nicht möchtest, findest du hier 5 gute Tipps, um deine Sucht loszuwerden.

Ausbildungsprämien 2023/24: Deutscher Basketball Ausbildungsfonds schüttet 375.000 EUR aus

Der Deutsche Basketball Ausbildungsfonds schüttete in dieser Saison 375.000 EUR an insgesamt 118 Basketballklubs in Deutschland aus. Auch 73 Amateurvereine partizipierten an der Ausschüttung. Knapp 115.000 EUR wurden dabei an die Klubs der ProA und ProB verteilt. Neben Ausschüttungen für die Ausbildung deutscher Leistungsträger, erhalten die Klubs Prämien für Einsatzzeiten von U21- bzw. U22-Spielern, die in der abgelaufenen Saison 2023/24 in ihren Klubs eine definierte Mindestspielzeit erreicht haben.

In der ProA partizipierten die Klubs von gleich sechs Spielern von den Ausbildungsprämien. Aus dem Prämientopf des Deutschen Basketball Ausbildungsfonds erhalten die Klubs für die Ausbildung der Spieler dafür jeweils einmalig 5.000 EUR. RASTA Vechta erhält Prämien für gleich 3 ProA-Spieler (Jack Kayil, Kaya Bayram und Joshua Bonga). Die meiste Spielzeit in der ProA-Saison sammelte allerdings Lenny Liedtke (BBC Bayreuth) mit 664 Minuten Gesamtspielzeit.

Mit Justin Onyejiaka (BBL-Aufsteiger SKYLINERS Frankfurt) wurde auch ein Spieler prämiert, der die erforderlichen Mindestkriterien knapp nicht erreichte. Seine zusätzlich hohe Spielzeit im ProB-Team der Frankfurter war letztlich das entscheidende Ausschüttungskriterium. Darüber hinaus erhielt auch Alexander Richardson (ART Giants Düsseldorf) die Ausbildungsprämie. In der Vorsaison hatten nur zwei einheimische U-21-Spieler die Mindestspielzeit von 450:00 Minuten bzw. von 15 Minuten durchschnittlicher Spielzeit in der Hauptrunde erreicht.

In der ProB sammelten gleich 20 einheimische U20-Spieler die erforderlichen Minuten für die geforderte Mindestspielzeit von 400:00 Minuten bzw. 18 Minuten durchschnittliche Spielzeit in der Hauptrunde. Der FC Bayern Basketball II stellt mit insgesamt 4 prämierten Spielern die meisten. Der Deutsche Basketball Ausbildungsfonds prämierte die jeweiligen Klubs in der ProB mit einer Einmalzahlung von 3.000 EUR pro Spieler.

Ausbildungsprämien erhielten Luka Zajic (ProB-Absteiger Ademax Ballers Ibbenbüren), Alexander Lagerman (ProB-Absteiger Black Forest Panthers), Janne Müller, Marko Rosic (beide Dragons Rhöndorf), Martin Kalu, Ivan Kharchenkov, Nikolas Sermpezis, Ivan Volf (alle FC Bayern Basketball II), Elias Rapieque, Linus Ruf (beide LOK BERNAU), Dominykas Pleta, Luca Stübel, Ognjen Veljkovic (alle Porsche BBA Ludwigsburg), Al-Fayed Alegbe, Noé Bom (beide SC Rist Wedel), Darren Aidenojie (Seawolves Academy), Finn Döntgens, Jared Grey (beide TEAM EHINGEN URSPRING), Mateo Jukic (TSV Oberhaching Tropics) und Leo Trummeter (ProB-Absteiger TSV Tröster Breitengüßbach).

Durch die Ausbildungsprämie des Deutschen Basketball Ausbildungsfonds kann und soll kein Transfersystem etabliert bzw. ein solches ersetzt werden. Vielmehr geht es um einen gemeinsam getragenen, ideellen Ausgleich für Vereine, die Nachwuchsspieler entdecken und aktiv ausbilden. Hierbei sollen alle Vereine die an der Entdeckung, Ausbildung und Entwicklung mitgewirkt haben, zumindest einen Teil ihrer Aufwendungen ersetzt bekommen. So werden regionale Jugendförderstrukturen unterstützt. Darüber hinaus soll der Mittelrückfluss als Anreiz zur regionalen Zusammenarbeit aller Clubs beitragen.

Christian Krings, Geschäftsführer der BARMER 2. Basketball Bundesliga, freut sich über die große Zahl an Prämierungen: „Nachdem wir im letzten Jahr nur zwei Prämien in der ProA ausschütten konnten, ist die Zahl deutlich gestiegen. In der ProB haben wir mit 20 Prämierungen sogar ein Rekordjahr erzielt. Die Zahl der prämierten Spieler zeigt, dass die Ausbildung und Heranführung von Nachwuchsspielern an den Spitzensport für unsere Klubs von hoher Bedeutung sind.“

Über den Deutschen Basketball Ausbildungsfonds e.V.

Der Deutsche Basketball Ausbildungsfonds e.V. ist eine gemeinsame Einrichtung der easyCredit Basketball Bundesliga (BBL), der BARMER 2. Basketball Bundesliga sowie der Toyota Damen Basketball Bundesliga. Zu den Zielen des Fonds gehören u.a. die Bereitstellung zusätzlicher Mittel für die Nachwuchsförderung, insbesondere für die Förderung künftiger einheimischer Profi-Basketballspieler, die Finanzierung erfolgsträchtiger, vereinsübergreifender (Schul-)Projekte, die Förderung von Jugendleistungstrainer*innen sowie die Bereitstellung finanzieller Mittel für Ausbildungsprämien.

Grundschuloffensive „15.000xBasketball“ gestartet | Weltmeistertitel beflügelt Begeisterung

Ein Jahr nach dem historischen Triumph der deutschen Basketball-Nationalmannschaft bei der Weltmeisterschaft startet die bundesweite Grundschuloffensive „15.000x Basketball“. Die Initiative von der BARMER 2. Basketball Bundesliga, der easyCredit-Basketball Bundesliga, dem deutschen Basketball Bund, sowie den Landesverbänden und der TOYOTA Damen Basketball Bundesliga hat das Ziel, bis 2032 Basketball an 15.000 Grundschulen zu etablieren und die Begeisterung für die Sportart weiter zu tragen.

Das zentrale Ziel von „15.000x Basketball“ ist es, Grundschulkinder im Schulalltag stärker in Bewegung zu bringen. Besonders im Zuge der geplanten Umstellung auf Ganztagsbetreuung in den kommenden Jahren wird Basketball als Sportart dabei helfen, Kinder nicht nur körperlich zu fordern, sondern auch Werte wie Teamgeist, Respekt und Fair Play zu vermitteln. Basketball ist eine ideale Sportart, um Schülern auf spielerische Weise Bewegung näherzubringen. Es fördert sowohl die körperliche Fitness als auch die Teamfähigkeit, die bei Grundschulkindern einen wichtigen Beitrag zur persönlichen Entwicklung leistet. Die Offensive setzt dabei auf eine enge Zusammenarbeit mit den Schulen, Lehrern und Eltern, um eine erfolgreiche Implementierung sicherzustellen.

Dieses Projekt wird von einer starken Allianz getragen. Neben der BARMER 2. Basketball Bundesliga der easyCredit Basketball Bundesliga, und der TOYOTA Damen Basketball Bundesliga unterstützt auch der deutsche Basketball Bund und die darin enthaltenen Landesverbände die Grundschuloffensive. Gemeinsam möchten wir sicherstellen, dass jede Grundschule Zugang zu Basketball-Trainings, Materialien und Anreizen erhält. Auch Lehrer werden aktiv in das Projekt eingebunden, indem sie Fortbildungen und praxisorientierte Materialien erhalten, um den Sportunterricht optimal gestalten zu können.

Christian Krings: „Unser Ziel muss es sein, bereits Grundschulkindern den Spaß am Sport und am Basketball zu vermitteln. Gemeinsam mit den weiteren relevanten Basketballorganisationen sehen wir hier die große Chance mehr Kinder im Grundschulalter zum Sport und auch zu den Basketballvereinen in den jeweiligen Regionen zu bringen.“

Wir laden alle Schulen ein, sich an der Initiative zu beteiligen und von den vielfältigen Vorteilen zu profitieren, die das Projekt bietet. Auf der offiziellen Website www.15000xbasketball.de finden interessierte Lehrer, Eltern und Schulleiter detaillierte Informationen zur Anmeldung, den Inhalten der Offensive und zur Umsetzung an ihrer Schule.

Toyota Damen Basketball Bundesliga wird Mitglied im Deutschen Basketball Ausbildungsfonds e.V.

Künftig gehören dem Ausbildungsfonds die Clubs aller weiblichen und männlichen Profiligen des Deutschen Basketballsports an

Der Deutsche Basketball Ausbildungsfonds e.V. wächst: Zum 01. Juli 2024 ist die Toyota Damen Basketball Bundesliga (DBBL) dem Fonds beigetreten. Fortan gehören der Gemeinschaftseinrichtung zur Nachwuchsförderung alle Bundesligen des deutschen Basketballsports mit ihren Clubs an. Weitere Mitglieder des Ausbildungsfonds sind die Clubs der easyCredit Basketball Bundesliga (BBL) sowie der BARMER 2. Basketball Bundesliga.

Christian Krings, Geschäftsführer der BARMER 2. Basketball Bundesliga: „Mit der Erweiterung entfaltet der Ausbildungsfonds mit seinen vielfältigen Angeboten noch größere Wirkung. Es gibt eine Vielzahl an Maßnahmen, wo wir hervorragende Synergieeffekte für die Nachwuchsförderung aller Kinder und Jugendlichen nutzen können.“

Dr. Stefan Holz, Geschäftsführer der easyCredit Basketball Bundesliga: „Der Beitritt der DBBL war ein längst überfälliger Schritt. Es ergibt keinen Sinn, nur die Förderung männlicher Talente zu unterstützen. Die Basketball-Familie ist weitaus größer und schließt weibliche Sportlerinnen selbstverständlich und ausdrücklich mit ein.“

Philipp Reuner, Geschäftsführer der Toyota Damen Basketball Bundesliga (DBBL): „Wir freuen uns sehr, dass wir künftig Zugang haben zu den Fördermöglichkeiten des Ausbildungsfonds. Für unsere Vereine ist das Ansporn und Herausforderung zugleich.“

Zu den Zielen des Deutschen Basketball Ausbildungsfonds gehören u.a. die Bereitstellung von Mitteln für die Nachwuchsförderung, insbesondere für die Förderung künftiger einheimischer Profi-Basketballspieler, die Finanzierung erfolgsträchtiger, vereinsübergreifender (Schul-)Projekte, die Förderung von Jugendleistungstrainer*innen sowie die Bereitstellung finanzieller Mittel für Ausbildungsprämien.

Nähere Informationen zum Deutschen Basketball-Ausbildungsfonds e.V. unter https://www.2basketballbundesliga.de/ausbildungsfonds/.

Deutscher Basketball Ausbildungsfonds e.V.

Der Deutsche Basketball Ausbildungsfonds e.V. ist eine gemeinsame Einrichtung der easyCredit Basketball Bundesliga (BBL), der BARMER 2. Basketball Bundesliga sowie der Toyota Damen Basketball Bundesliga. Zu den Zielen des Fonds gehören u.a. die Bereitstellung zusätzlicher Mittel für die Nachwuchsförderung, insbesondere für die Förderung künftiger einheimischer Profi-Basketballspieler, die Finanzierung erfolgsträchtiger, vereinsübergreifender (Schul-)Projekte, die Förderung von Jugendleistungstrainer*innen sowie die Bereitstellung finanzieller Mittel für Ausbildungsprämien.

Gemeinsamer Start der Headcoaches und Schiedsrichter in die Saisonvorbereitung

Gemeinsamer Workshop für Headcoaches und Sportliche Leiter mit den Schiedsrichtern in Frankfurt am Main

In der vergangenen Woche kamen die Headcoaches und Sportlichen Leiter traditionell zum gemeinsamen Workshop vor Saisonbeginn zusammen. Knapp 60 Headcoaches und Sportliche Leiter der 46 Bundesligisten trafen sich dazu in Frankfurt am Main. Neben sportinhaltlichen Vorträgen und Einblicken in das Schiedsrichterwesen stand auch der gemeinsame Austausch im Fokus.

Zu Gast war Jo-Lam Vuong, Athletiktrainer der VFL SparkassenStars Bochum, mit einem spannenden Einblick zur athletischen Betreuung in der Praxis. Vuong ging dabei insbesondere auf die Themen Trainingssteuerung, Regenerationsmanagement und Verletzungsprävention im Spannungsfeld von Anspruch und vorhandener Ressourcen ein. Ralph Held (VET-CONCEPT Gladiators Trier) und Florian Gut (AG-Vorstand Sport) griffen mit einem Impulsvortrag und Analyse des Status Quo anhand von Spielzeiten die Herausforderung der systematischen Einbindung und Überführung von Nachwuchsspielern in die Profimannschaft auf.

Der zweite Workshoptag stand ganz im Zeichen des Schiedsrichterwesens. Headcoaches der ProA- und ProB-Ligisten tauschten sich in zwei Workshopgruppen gemeinschaftlich mit den Schiedsrichtern der BARMER 2. Basketball Bundesliga aus. Themen waren die gemeinsame Kommunikation im Miteinander von Schiedsrichtern und Coaches sowie Regelanwendung und Entwicklungen des Basketballs.

Christian Krings, Geschäftsführer der BARMER 2. Basketball Bundesliga, hob vor allem die gemeinsame Initiative mit den Schiedsrichtern hervor: „Am Wochenende haben wir in Frankfurt am Main mit der gemeinsamen Durchführung von Schiedsrichter-Lehrgang und Coaches-Meeting eine Premiere erlebt. Der Austausch zu regeltechnischen, aber auch basketballinhaltlichen Fragestellungen zwischen den beiden Funktionsgruppen ist eine wertvolle Grundlage, um ein besseres gemeinsames Verständnis für Entscheidungen während der Saison zu bekommen. Die sportliche Attraktivität ist ein wesentliches Merkmal in der Entwicklung der BARMER 2. Basketball Bundesliga. Hierzu leisten, neben den Spielern, insbesondere die Headcoaches wie auch Schiedsrichter einen großen Beitrag!“

Heiße Tage im Office – Maßnahmen zum Schutz

Nach einem intensiven Training im Fitnessstudio und der Fahrt mit dem Fahrrad ins Büro stellt man fest: Es ist unerträglich heiß. Hohe Temperaturen am Arbeitsplatz können die Gesundheit und Produktivität stark beeinträchtigen. Wusstet ihr schon, dass zuckerhaltige Softdrinks die Dehydrierung fördern und daher gemieden werden sollten? Zu kalt sollten die Getränke aber auch nicht sein. Hier erfahrt ihr, welche Getränke am besten geeignet sind und was Arbeitgeber tun können, damit ihre Mitarbeitenden auch bei hohen Temperaturen motiviert, fit und produktiv bleiben.

Sommer, Sonne, Sonnenschutz-Mythen

Basketball unter freiem Himmel macht Spaß und wird noch besser, wenn Zuschauer dabei sind und man die Zeit mit Freunden und Familie genießen kann. Doch Vorsicht: Viele unterschätzen die Gefahr durch die Sonne! Sonnenschutz ist auch bei bewölktem Himmel und im Schatten wichtig. Ein hoher Lichtschutzfaktor bedeutet nicht, dass man seltener nachcremen muss, und auch gebräunte Haut bietet keinen ausreichenden Schutz. Und ist man im Schatten wirklich vor Sonnenbrand sicher? Diese Antwort und die Aufklärung weiterer Mythen findet ihr hier.

1. BBL POKAL RUNDE 2024/2025 terminiert!

Die 1. Runde des BBL-Pokals 2024/2025 wurde terminiert. Den Pokal eröffnen werden die VET-CONCEPT Gladiators Trier am Freitagabend (13.09.) um 20 Uhr gegen den Aufsteiger die SKYLINERS FRANKFURT! Alle weiteren Partien in der Übersicht:

  1. BBL – POKAL RUNDE (Zeitraum 13. September 2024 bis 15. September 2024)

Freitag, 13. September 2024

PK01            VET-CONCEPT Gladiators Trier – SKYLINERS FRANKFURT                    20:00 Uhr

Samstag, 14. September 2024

PK02            HAKRO Merlins Crailsheim – Rostock Seawolves                                           18:30 Uhr

PK03            Tigers Tübingen – EWE Baskets Oldenburg                                                      18:30 Uhr

PK04            PS Karlsruhe LIONS – Bamberg Baskets                                                           20:00 Uhr

PK05            Giessen 46res – SYNTAINICS MBC                                                                 20:00 Uhr

Sonntag, 15. September 2024

PK06            MLP Academics Heidelberg – Veolia Towers Hamburg                                  15:00 Uhr              

PK07            Phoenix Hagen – BG Göttingen                                                                        15:00 Uhr

PK08            Science City Jena – Basketball Löwen Braunschweig                                      16:30 Uhr

Alle Spiele des BBL-Pokals werden LIVE bei DYN übertragen!

Das Auge isst mit!

New season, new body! Kurz vor Beginn der neuen Saison möchtest du deinen Körper wieder auf die kommenden Monate vorbereiten, um im Wettkampf mithalten zu können. In der Offseason hast du dir vielleicht die eine oder andere Leckerei vom Grill zu viel gegönnt. Wenn du diese überflüssigen Kilos wieder loswerden möchtest, solltest du vielleicht anfangen, von roten Tellern zu essen. Zusätzlich wird dein Getränk noch erfrischender, wenn du es aus einem blauen oder grünen Glas trinkst. Was es mit diesen Farben und Theorien auf sich hat, erfährst du hier.